Avondmeeting Lebbeke 11/05/2012
Op een avondmeeting in Lebbeke probeerde ik samen met trainingsmakker Dries een mooie tijd te lopen op de 3000m. Geen tempomaker kunnen strikken, dus moesten we uitgaan van onze eigen krachten. Na 1 km liepen we al alleen weg. Om de beurt een ronde op kop was de opdracht. De laatste 600m zette ik me nog eens op kop. Uiteindelijk won ik de wedstrijd en werd Dries (stervend in mijn kielzog) 2e. Beide liepen 8.31. Niet slecht gezien de omstandigheden, maar 2 juni hoop ik toch een pak sneller te zijn! Add Comment Seizoen pas echt van start gegaan! 30/04/2012
Gisteren stond het Provinciaal kampioenschap op het programma, tevens de eerste wedstrijd van het zomerseizoen. Zelf stond ik met twijfels aan de start. Trainingen verlopen met ups en downs, dus ik was wel benieuwd. De vorige jaren was het PK minder sterk bezet, dit jaar was dat wel even anders: Kim ruell, Dacha Abdella, Tim Luckx, Krijn Van Coolwijck, ... Kortom kwaliteit genoeg! Onverwacht liep ik naar de 3e plaats in 3.57. Tevreden met het resultaat en op naar meer !! Samen met Jens Deroovere, Sanne Torfs, Kjell De Hondt, Els Talloen en Wesley De Kerpel bereidde ik de zomer voor in Portugal. Zalig weer, ideale omstandigheden, zeer leuke groep om mee te trainen,... Tijdens deze stage liep ik ongeveer 135km bij elkaar. Ik heb vrij goed kunnen trainen, maar toch ben ik nog niet 100% hersteld van lichamelijke kwaaltjes. In Portugal had ik er minder last van omdat ik veel meer kon rusten. Ik heb er van genoten. Dus: Ik ben er volgend jaar alweer bij !! Voor een sfeerverslag: zie "films" in het menu. First days @ Monte Gordo 07/04/2012
Vroeg opstaan...de vlieger op in Eindhoven...Faro...en Monte Gordo! Mijn eerste 2 dagen zitten er hier op. Samen met Wesley De Kerpel op de kamer, een ideale atleet naast mij waar ik nog veel van kan leren!! Trainingen gaan voorlopig goed. Sanne Torfs, Wesley , Jens Deroovere en Kjell De Hondt zijn de mannen waar ik dagelijks mee op pad trek. Ook Erwin Leysen loopt regelmatig mee en vanaf morgen zijn er nog meer belgen hier aanwezig. Voorlopig is het weer hier niet slecht, zonneke en aangename temperaturen. Het enige wat op mijn dagplanning staat is trainen, eten, rusten, trainen, en vooral veel rusten. Morgen voor het eerst de piste op. Benieuwd!! Pegasusloop 02/04/2012
Korte update: Vorige week won ik de 10km tijdens de pegasusloop. Het gevoel was oké. De voorbije weken sukkel ik nog steeds met enkele ongemakken waardoor ik mij niet de volle 100% kan geven op training. We zien wel hoe het loopt in de nabije toekomst. trainingsprikkel Dwars door Dendermonde 21/03/2012
Vorig weekend liep ik de 10 km mee als trainingsprikkel. De opdracht was om 3.25/km te lopen en daar ben ik aardig in geslaagd. Het is wel verdomd moeilijk om mezelf in bedwang te houden wanneer je weet dat je voor de overwinning kan meestrijden :). Na 2 km viel ik samen met Theo Vanhavermaet, 55 jaar maar zeer regelmatig te zien op wegwedstrijden. Een man die voor zijn leeftijd heel hard kan lopen! 
Toen ik tegen hem zei wat mijn opdracht was, heb ik voor hem de hele wedstrijd tempo gemaakt. Voor mij was dit een motivatie om deze man zo goed mogelijk bij te staan, en voor hem was dit een stimulans om voor eigen volk sterk te presteren. Na de wedstrijd was Theo me dan ook enorm dankbaar. "Nen dubbele trappist verdien je!". Maar ik drink niet :). Nog wat uitgelopen, en met het loslopen in de ochtend had ik toch mooi 25km, deze week goed voor een topweek van 108km. Nog nooit heb ik dit bij elkaar gelopen, dus we zijn goed bezig. Nu nog fysiek (lichamelijk) 100% in orde geraken, liefst voor 6 april. Dan vertrek ik een weekje naar Portugal! Cross-spikes bleven in de doos 07/03/2012
Helaas geen wedstrijd, wel in mijn bed steken met ziekte! Twee dagen goed afgezien en sinds gisteren weer wat aan het lopen. Wedstrijden zijn dus helaas alweer wat uitgesteld. Op naar de zomer dus! Nog 1 cross 27/02/2012
De laatste 3 weken ben ik terug goed aan het trainen, alleen niet zonder pijn/zorgen. Daarom zeg ik af voor het Belgisch Kampioenschap in Oostende. Volgende week zal ik een eerste keer testen tijdens de cross in Opwijk. Voorlopig draait het nog niet zoals het moet, vooral het goede gevoel van midden januari is ver te zoeken. Benieuwd wat het dus op 4 maart in Opwijk Positief eindresultaat! 06/02/2012
Donderdagnamiddag kreeg ik te horen dat de punten zeer goed waren op school! Zo kan ik al met een gerust gemoed het tweede deel aanvatten! Op sportief vlak blijf ik nog steeds wat sukkelen met de voet. Toch probeer ik de komende weken de trainingsarbeid op te drijven, naar het BK toe ( in maart). De kans bestaat dat ik niet aan de start zal staan, maar ik hoop dat ik er wel sta. Wedstrijden staan er voorlopig niet gepland, ik wil eerst op training een behoorlijk niveau (zowel fysiek als mentaal) halen. Examens en lichte blessure 27/01/2012
Jawel... Exact 1 jaar geleden had ik te kampen met een voetblessure aan de linkervoet. Deze keer is de rechter voet aan de beurt! Voorlopig kan ik lopen, maar wedstrijden en interval is uitgesloten. Ik wil eerst volledig fit zijn, en hopelijk zo snel mogelijk zodat ik de draad van 2 weken geleden weer kan opnemen. Na Grimbergen ging het super op training. Wegens examens ging de intensiteit van de trainingen omlaag, maar ik bleef bijna dagelijks trainen tot mijn rechter enkel een pijn-signaal gaf. Samen met trainer Wim en kinésist Gunther hoop ik zo snel mogelijk weer 100% te zijn. 9 examens afgelegd, nog één te gaan...! |
