Een half uur voor de start werd het al duidelijk. Mijn trainingsmakkers van Leuven waren op citytrip naar Portugal (lees: Europees kampioenschap voor Clubs) en Wesley De Kerpel melde zich jammergenoeg op het laatste af door ziekte en zo werd ik de enige favoriet voor de winst gisteren. Na een rustige start kon ik mezelf niet meer bedwingen. Na 2 ronden van de 6 liep ik stelselmatig weg van de concurrentie. De laatste 2 ronden moest ik wat gas terugnemen omdat pijnlijke blijnen en de kuiten op het harde parcours wat opspeelden. Vanaf dan was het vooral wat "vechten" tegen mezelf. Voor toeschouwers misschien raar om te horen, maar het bolde verre van goed. Ik heb een soepele loopstijl, maar de stijl zegt niet alles :-). Uiteindelijk kon ik met 20 seconden voor mijn eerste provinciale titel veldlopen binnenhalen, en dat in eigen huis. Tevreden met de titel, niet tevreden met de fysieke ongemakken. Die zullen er echt uit moeten om op het Belgisch kampioenschap begin maart goed te presteren. De winter is echter ondergeschikt aan de zomer, dus ik zal geen onnodige risico's nemen. http://www.nieuwsblad.be/article/detail.aspx?articleid=dmf20140202_00960818 Grimbergen werd een wedstrijd om snel te vergeten. Slecht gevoel en totaal geen macht. Het resultaat was dan ook wat minder. Na 2 trainingweken ging het in Hannuit (Crosscup) een stukje beter en werd ik 8e in de korte cross.
Deze week ging het een stuk minder op training maar toch hoop ik op een goed resultaat, morgen om 15u25 op het Provinciaal kampioenschap te Vilvoorde! Afgelopen vrijdag liep ik een 5km invitatieloop op straat. Iets waar ik enorm naar uitkeek! Met toppers als Pieterjan Hannes, Koen Naert en Wesley De Kerpel aan de start staan heeft altijd wel iets extra! De maand december was voor mij een stuk minder qua training en dat werd die dag nog eens extra duidelijk. Halverwege moest ik de rol lossen voor de strijd om de 3e plaats. Mindere dag en het slechte weer maakte er een zware wedstrijd van. De regen het het opspattend water zorgde er voor dat ik met momenten amper iets kon zien omdat ik mijn lenzen bijna verloor. De laatste ronde viel dan ook mijn tempo wat terug, ook al omdat het verschil met de voorgangers te groot werd. Uiteindelijk 7e, niet het gehoopte resultaat. Maar een leuke ervaring! Op naar de volgende en vooral op naar betere trainingsweken! Na Roeselare stond er even een gedwongen pauze op het programma. Ik werd geopereerd aan een tand die ik in de zomer verloor. Deze keer werden de voorbereidingen getroffen voor de implantaat-tand. De ijzeren pin werd op zijn plaats gezet, het bot en het tandvlees rond mijn tand werd heropgebouwd (dat mag je letterlijk nemen) en enkele draadjes hield alles op zijn plaats. Veel pijn heb ik niet gehad, maar lopen was niet aan de orde. Vorige week zondag kon ik de eerste keer weer deftig trainen.
In Booischot wou ik graag winnen, maar zelf was ik niet 100% fit. Ik heb geprobeerd de wedstrijd hard te maken en een groot deel van het kopwerk gedaan, maar de laatste halve ronde ging het lichtje uit. Ali Hamdi won een mooie spurt tegen Sam Valgaeren, die een knappe wedstrijd liep. Ondanks alles toch tevreden van het resultaat. 3 november Zwijnaarde17 november Duffel24 november RoeselareIn Roeselare stond ik voor het eerst aan de start van een lange cross tijdens het crosscup gebeuren. Eigenlijk voor de 2e keer. Als laatstejaars belofte heb ik de strijd moeten staken door ziekte. Na 2 lange crossen die ik zeer positief heb kunnen afsluiten wou ik dat vandaag ook doen. Top 20 was het doel, top 15 behoorde tot de mogelijkheden.
Na een rustige start schoof ik stelselmatig op vanuit de 30e positie. Elke ronde kon ik snelstarters inhalen en dat ging zo tot aan de finish! Uiteindelijk werd ik 15e belg, 16e in totaal. Tevreden dus! Voor de 3e keer op rij kon ik met VAC de eerste Crosscup manche te Gent winnen! Omdat we bij Atelaw Bekele geen zicht hadden op zijn conditie, vroeg ik aan de club om hem te laten starten. En hij deed het voortreffelijk. De eerste honderden meters was hij niet mee, maar in de 2e helft van zijn 1350m schoof hij stelselmatig op en kon hij mij de stok afgeveven net binnen de top 10.
Ik kon één of twee plaatsen opschuiven in het zog van Kim Ruell, maar als snel voelde ik dat ik Kim moest laten gaan om me niet op te blazen. Ik hield de top 3 constant in het vizier. Samen met Maarten Mortelmans en Alexis Choteaux ging ik de laatste ronde in. De achterstand op de kop was beperkt waardoor de overwinning ons niet meer uit de handen kon glippen. Met nog 800m te gaan kon ik een kloof slaan van 20 meter, maar na de laatste zandstrook stond ik wat stil en spurtte ik met Koen Naert, Maarten en Alexis naar de laatste wissel. Alex Kibet kon als 6e vertrekken voor zijn 4,5km. En dat deed hij met klasse. Uiteindelijk won VAC met een ruime voorsprong op RCFL en EA. http://sporza.be/cm/sporza/atletiek/131027_relays_gent http://www.atni.be/2013/10/27/lukas-van-assche-alex-kibet-heeft-geimponeerd-interview/ Dit was 2012: http://sporza.be/cm/sporza/atletiek/veldlopen/121021_Crosscup_Gent Wat zal het in 2013 worden? Elk jaar is het afwachten welke drie namen de clubs gaan opstellen voor deze aflossingswedstrijd in Gent. 1350m, 3000m en 4500m. Vilvoorde AC heeft de laatste 4 jaar steeds het podium bezet:
Of we dat dit jaar terug gaan doen? Graag! Conditioneel ben ik in orde om mijn mannetje te staan, net zoals de vorige jaren. Dame Tasame zal er dit jaar helaas niet bij zijn, net als Robin Hendrickx. Dit jaar sta ik aan de start met Alex Kibet en Atelaw Bekele. Voor mij is het echt in het duister tasten waar deze jongens conditioneel staan... Bekele is onvoorspelbaar, maar voor winst zal hij toch véél beter voor de dag moeten komen dan de voorbije maanden/jaar. Eendracht Aalst met Koen Naert en Lander Tytgat waren er vorig jaar zeer dicht bij. Ik denk dat OEH (Isaac Kimeli en Jeroen D 'hoedt) de grootste concurrent zal worden. Gokje voor top 5:
Zondag start het veldloopseizoen ECHT! Vanaf 14u is het live te volgen op Sporza! Wat brengt 2013-2014 verder voor mezelf? Eind Juli begaf één van mijn voorste tanden het, een gevolg van een val op een grote trampoline, een achttal jaar geleden. Met als gevolg dat de volledige tand en een deel van het kraakbeen er uit moest en ik binnenkort een implantaat zal moeten laten steken.
Eind september werd ik een eerste keer geopereerd. Nu loop ik reeds een maand met een mondstuk. Ik begin het eindelijk wat gewoon te worden om met het mondstuk en een valse tand te lopen. Met momenten lastig om te trainen met de haakjes en al die plastiek in je mond. Voor wedstrijden kan het zijn dat ik zonder loop, ook al is dat geen mooi zicht :-). Gelukkig zijn het de benen die moeten werken tijdens het lopen, maar met die "rommel" is was het toch aanpassen qua ademhaling. Dit zal ik zeker nog tot begin 2014 moeten volhouden... Eind november zal ik een 2e maal geopereerd worden om de ijzeren pin in mijn gebit te boren, begin 2014 zal daarop dan de valse tand worden geplaatst. Hopelijk vallen de ingrepen mee en moet ik niet te veel trainingen overslaan. Met de medische ingrepen in het vooruitzicht kies ik bewust om geen klassement na te streven dit jaar. Samen met trainer Wim kies ik dit jaar wat meer voor het langere werk en zal ik dus Crosscup, regionale veldlopen en normaal enkele stratenlopen afwisselen met elkaar. Ik zal er de snellere parcoursen uitkiezen. Een salonloper inderdaad en geen rasechte crosser :-). Zo zal Zwijnaarde mijn eerste lange cross worden! Met Saucony stond ik vorige week alweer aan de start van de Brussels Ekiden. Het team was met enkele afzeggingen minder sterk dan vorig jaar, maar top 3 was alweer onze ambitie. Na Bert Misplon en Nick Van Peborgh kreeg ik als 4e het aflossingslint. Met Michel Basemans had ik een goed mikpunt de eerste kilometer. Daarna was het slalomen tussen de grote massa. Bij de U-bochten kon ik een glimp opvangen van Kim Ruell (Valois Sport 2), maar de achterstand was veel te groot. Uiteindelijk liep ik wel de snelste tijd op de 5 km. Dat geeft me vertrouwen voor het nieuwe veldloopseizoen. Met Michael Van Cleven, Angelo Vandecasteele en Tom Van Rooy werd het team uiteindelijk 4e en 3e bij de bedrijven. De dag werd traditioneel afgesloten met een team-etentje, waarvoor dank Laurent!
Voor de tweede maal stond ik aan de start tijdens de bedrijventriatlon te Mechelen. Dit jaar werd er door Kjell De Hertog 2 topploegen gemaakt, onder de naam "Oilservice" met als doel om 1 en 2 te worden.
Samen met Kjell, Pieter Heemeryck vormde ik team 1. Jarne Woutermaertens, Geert Janssens en Ali Hamdi vormden team 2. Onze zwemmers kwamen vooraan uit het water. Pieter en Geert konden met hun triatlon-ervaring tijdens de wissel hun kleine achterstand al ombuigen tot een voorsprong. De twee maakten er een koppeltijdrit van en brachten mij en Ali Hamdi in een comfortabele uitgangspositie. Ik en Ali werkten samen de 10 km gecontroleerd af. De achtervolgers hadden we onder controle, tot Mats Lunders op 2 km van de finish in de verte opdook. Uiteindelijk kwam hij nog tot op 15 seconden. Oilservice op 1 en 2 dus! Pieter Heemeryck won een dag later ook nog eens individueel, dankzij het berenwerk van Kjell op de fiets! Toppers!!! |